Breakfast Juices | Weight loss juices |
नाश्ता ज्यूस | न्याहारी ज्यूस
Ingredients :-
Carrot Juice -
2 - Carrot medium sized (peeled & sliced)
1/2 inch - Ginger
2 tsp. - Lemon juce
1/2 cup - Water (as per requirements)
1 tsp. - Sugar (as per requirements)
Orange Juice -
3 - Oranges (seedless)
1/4 cup - Water
1 tsp. - Sugar (as per requirements)
Cucumber Juice -
1 - Cucumber ( peeled & sliced)
1/2 inch - Ginger
1/2 - Lemon juice
1+1/2 tsp. - Honey
1/2 cup - Water (as per requirements)
Spinach & Cucumber Juice -
1 cup - Spinach (washed)
1/2 - Cucumber ( peeled & sliced)
1/2 inch - Ginger
1/2 cup - Water (as per requirements)
Sprouts as per choice
सामग्री:-
गाजर का ज्यूस -
२ - गाजर मध्यम आकार (छिला हुआ और कटा हुआ)
१/२ इंच - अदरक
२ चम्मच - नींबू का रस
१/२ कप - पानी (आवश्यकताओं के अनुसार)
१ चम्मच - चीनी (आवश्यकताओं के अनुसार)
संतरे का ज्यूस -
३ - संतरे (बीज रहित)
१/४ कप - पानी (आवश्यकताओं के अनुसार)
१ चम्मच - चीनी (आवश्यकताओं के अनुसार)
ककड़ी का ज्यूस -
१ - ककड़ी (छिला हुआ और कटा हुआ)
१/२ इंच - अदरक
१/२ - नींबू का रस
१+१/२ चम्मच - शहद
१/२ कप - पानी (आवश्यकताओं के अनुसार)
पालक और ककड़ी का ज्यूस -
१ कप - पालक (धोकर)
१/२ - ककड़ी (छिला हुआ और कटा हुआ)
१/२ इंच - अदरक
१/२ कप - पानी (आवश्यकताओं के अनुसार)
पसंद के अनुसार स्प्राऊट्स
साहित्य:-
गाजर ज्यूस -
२ - गाजर मध्यम आकाराचे (साल काढलेली आणि चिरलेली)
१/२ इंच - आले
२ चमचा - लिंबाचा रस
१/२ कप - पाणी (आवश्यकता अनुसार)
१ चमचा - साखर (आवश्यकतेप्रमाणे)
संत्र्याचा ज्यूस -
३ - संत्रा (बी नसलेला)
१/४ कप - पाणी (आवश्यकता अनुसार)
१ चमचा - साखर (आवश्यकतेप्रमाणे)
काकडी ज्यूस -
१ - काकडी (साल काढलेली आणि चिरलेली)
१/२ इंच - आले
१/२ - लिंबाचा रस
१+१/२ चमचा - मध
१/२ कप - पाणी (आवश्यकता अनुसार)
पालक आणि काकडी ज्यूस -
१ कप - पालक (धुऊन)
१/२ - काकडी (साल काढलेली आणि चिरलेली)
१/२ इंच - आले
१/२ कप - पाणी
निवडीनुसार स्प्राऊट्स
Tips & Tricks
* Add Ice cubes in summer
- उन्हाळ्यात बर्फ घालणे
- गर्मियों में बर्फ के टुकड़े डालें
* Add ginger as per taste
- आल चव पाहून घाला
- स्वाद के अनुसार अदरक जोड़ें
* Add Honey or Sugar as per requirement
- आवश्यकतेनुसार मध किंवा साखर घाला
- आवश्यकता के अनुसार हनी या चीनी जोड़ें