@alajlan_321العام الماضيالله يوصل كل واحد للوزن اللي يحب ويتمنى وهو متعافي وطيب ومشكور للدكتور على الشرح الكافي والوافي 186
@
@suenossh1413قبل 5 أشهرامشو ساعتين يومياً و ظهركم مستقيم، الأكتاف للخلف مع تنزيل خفيف للكتفين، لأنو الجسم عنده محور ارتكاز وزن، يا بنات طبقو هالشي و شوفي النتيجة بعظام الترقوة و الخصر شي خيااااااال ❤ 10
@
@aBW.._sariقبل 8 أشهرمشي ساعتين يوميًا ساعه صباح وساعه مساء معا تقليل الاكل وقطع السكريات والكربوهيدرات نهائيا وشوفو الفرق في شهر واوصيكم ب صيام الاثنين والخميس وبتوفيق 137
@
@mahmoudalsati476العام الماضيأريد أن أضيف نقطة مهمة: النوم العميق عالي الجودة، و تحديدا نوم الليل و ليس النهار. 60
@
@sueahmed9345العام الماضيانت شرحك تحفة بجد اول مرة استفيد من كلام حد علي اليوتيوب زيك !❤ 16
@
@AhmedIbrahim-rl2kbقبل 10 أشهرڤيديو جميل و شرح مفصل و بسيط .. شكراً يا دكتور على مجهودك و المعلومات ❤️ 29
@
@fawziahabdullah5043العام الماضيالسلام عليكم ورحمة الله مبارك عليكم شهر الصيام جزاك الله خير نريد مايخص شهر رمضان من برنامج لانقاص الوزن وحرق الدهون وموعد الرياضة المناسب 9
@
@gunaedalshmry1638العام الماضيبفضل الله ثم هاذه الدكتور كدرت اخسر وزني وكدرت اطور جسمي ربي يحفظك دكتور❤ 25
@
@naourasbalji3777قبل 10 أشهرشكرا لك دكتور شرح جميل ومفصل بشكل بسيط ومفيد ❤ 10
@
@mostafatnt7063قبل 7 أشهرانا من المغرب استمتع معك كتيرا اخي ..اللهم كما تفيدنا الله ارزقك الجنة 1
@
@gloriouالعام الماضيفعلا من اكثر الناس خبرة في هذا المجال ، الله يزيدك علم وينفع بك! 4
@
@user-hb3sp2ge3wقبل 10 أشهربفضل الله ثم فضلك تعلمت ونزلت وزن والان انا بوزن مثالي ومن حبي للقنه كل ما تنزل ارسل مقاطعك لكل الا اعرفهم اسمر صدقني شرحك مفصل جدا 2
@
@user-zd1qi6nd3fOsmanقبل 11 أشهريا اخي انا صمت شهر رمضان كاملاً واذدات وزني ٧ كيلو فقط بشهر رمضان 2
@
@user-xj8eu2rs8tقبل 4 أشهرمن لم يشكر المخلوق لم ولن يشكر الخالق اتمنى شكرا لك منذو ان دخلت النادي من خمسه شهور انا اتابع فيديوهاتك استفدت كثير والان انا واصله لدهون الحشويه 2
@
@FaresAbdallh-rt9zzقبل 2 أشهرفديو جميل جدا بارك الله فيك وبعلمك متابعتك من تركيا
@
@islamIslam-jw1blالعام الماضيارجوا فيديو عن الصيام في رمضان بعد الصيام المتقطع وهل ينفع ممارسة الomadفيرمضانرمضان كريم من الجزائر 4
@
@faisal-al-saariقبل 2 أشهراهنيك على هذا الفيديو المتكامل د. محمد.. فولو ولايك ومتابعه مستمره لمحتواك الاحترافي جدا.. شكرا من القلب❤
@
@ahmedantar7723العام الماضيفيديو اكثر من رائع شكرا جزيلا وجعله الله فى ميزان حسناتك 2
@
@user-ib8fp8dn4uقبل 4 أشهرالحمد لله حمد كثيرآ طيبآ مبارك فيه كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك عدد خلقك يارب ورضا نفسك وزنة عرشك ومداد كلماتك 1
@
@user-ru5tc4mc8eقبل 9 أشهرالله يعطيك العافيه استفد جدا من المقطع كلامك واضح ومفيد ❤❤ 1
@
@user-lx5op6qn9sالعام الماضي﴿الله أكبر كبيرًا، والحمد لله كثيرًا، وسبحان الله بكرةً وأصيلاً﴾ٌ. 45
@
@wafaaart336قبل 8 أشهرمشكور يادكتور انت تعطي المعلومات من قلب الله يجزاك كل خير ❤ 1
@
@MostafaMahmoud-yt3uyقبل 11 أشهرما شاء الله لا قوة إلا بالله زي ما بنقول في مصر كده أنت أستاذ ورئيس قسم لميت الموضوع وسهلته على كل واحد هيشوف الفيديو ده جزاك الله عنا خير 1
@
@ahmedalmannai5737العام الماضيابداع وتمييز ،، وجدت فيك هدوء الاحترام ورفعة التواضع وعمق المعلومات المفيدة ،، وفيت وكفيت ،، عسى الله ينفع فيك الناس ويوفقك ويرضى عليك 1
@
@user-jr8nv6th8dقبل 8 أشهرشكرا لك دكتور بارك الله بك شرح جميل ومفهم ❤ 1
@
@hanynabil5243قبل 2 أشهررائع يعطيك الف عافيه ٫٫ ملحوظه انا بقالي ٣ سنوات الان متواصل في الجيم فقدت جأء من الدهون دي لكن لسه في عندي دهون واعتقد انها دهون ثلاثيه لكن لسه مفقدتش الامل ومكمل
@
@michaelkhalifa9309قبل 9 أشهرشرح رائع و غير ممل عكس الاخرين استمر 2
@
@f_royal1614قبل 11 أشهرمشالله احسن فيديو بشوفو في حياتي قد ما شفت فيدوهات ولكن شرحك ميه ميه 1
@
@titou-mentaliste8467العام الماضييعطيك العافية دكتور على هذه المعلومات القيمة 1
@
@SamiGB1994قبل 5 أشهرالله يجزيك خير على مقدار ما ذكرت ( باذن الله )
@
@user-my9xh1qd2zالعام الماضيبارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء على المعلموات المفيده 1
@
@user-bx9bx2mt8eقبل 3 أشهر.دكتور فاهم خفظك الله وشكرا .لشرحك الوافي .
@
@merabethadj6589قبل 10 أشهرشكرا جدا دكتور راح اتابع كل نصايحك ان شاء الله
@
@user-lf8bp8ok2wقبل 4 أشهرجزاك الله خير ورفع الله قدرك كثر الله من امثالك يعني الفوائد الجمه والعظيمه والكثيره وكذلك خلو المحتوى من الموسيقى من الشيء الذي يثلج الصدر ويرفع الراس وفقك الله
@
@maysaaosman9644قبل 6 أشهربارك الله فيك يا دكتور على المعلومات القيمة
@
@emoostar7029العام الماضيمعلومات بـ قمة الدقه ما شا۽ الله تبارك الله روووعه جدا جزاكم الله كل خير
@
@samasama9259قبل 6 أشهرمشكور دكتور ، ان شاء الله نكونو عند حسن ظنك و نحاولو نلتزمو بكل ما قلت ، جزاك الله عنا كل خير.
@
@koora.AL17قبل 10 أشهرأفضل برنامج لناس لي تعاني من سمنة مفرطة❤ 1
@
@user-xh8bt4bl9pقبل 4 أشهرالله يبيض اوجيهك يا دكتور محمد على هذه الارشادات الطيبه حبيبي شكرا لك اخوك من للعراق ❤
@
@GrandDrama99قبل 9 أشهرماشاء الله تبارك الرحمن جزاك الله خير دكتور
@
@medoismaily1648العام الماضيد. محمد هادي إسم على مسمى بهدوئك ولباقتك وكلامك العلمي المنطقي . أشهد الله أني حياتي تغيرت بسببك يا دكتور وفقك الله وزادك من نعمته وفضله أخوك أحمد سامي من مصر 21
@
@shorttermmasterarabic432قبل 9 أشهرمعلومات ممتازة وأسلوب سهل وشيق.شكراً جزيلاً وجزاك الله خيراً
@
@user-ej7py2oh6oقبل 9 أشهرجزاك الله خيرا وأكثر من أمثالك شرحك الوافي وأسلوبك تحفه❤❤
@
@AhmedSaleh-nq7jiقبل 11 أشهربصراحه شرحك جداً ممتاز ، الله يعطيك العافيه وللأمااام .
@
@Rahma.officielقبل 10 أشهرالحمد الله استفدت منك كثيرا ولله الحمد جزاك الله خيرا
@
@user-xj8eu2rs8tقبل 6 أشهريعطيك الف عافيه معلومات قيمه وكلام منسق
@
@AlaaAlasady-oy7liقبل 7 أشهراكثر من رائع شرح مفصل وبسيط ودقيق عاشت الايادي
@
@fatongallad7200قبل 10 أشهرجزاك الله خيرا دكتور وبارك فيك وسدد خطاك
يا بنات طبقو هالشي و شوفي النتيجة بعظام الترقوة و الخصر شي خيااااااال ❤ 10
مبارك عليكم شهر الصيام
جزاك الله خير
نريد مايخص شهر رمضان من برنامج لانقاص الوزن وحرق الدهون وموعد الرياضة المناسب 9
استمر 2
جزاك الله خير دكتور
أخوك أحمد سامي من مصر 21
شكرا شكرا