تمارين جد جد فعالة لتنحيف الذراعين و شد الترهلات بسرعة
▶my outfits and supplements are from : الموقع اللي باخذ منهم ملابسي و مكملاتي الرياضية
http://womens.best/Fati-WB
----------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
-------------------------
❤ instagram : http://bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : http://bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : http://bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
---------------------------------------------------------------
رابط الفيديوهات المذكورة بالفيديو
----------------------------------------------------------------
#fatifitchannel
تخسيس الوزن
workout
walk
اذرع جميلة
شد الزنود
زنود مترهلة
الأرداف
المؤخرة
الافخاد
البطن السلفية
تخسيس
تنحيف
@Rere-hx7ilمنذ 2 سنواتاحلى شي انها حددت ايش الاوزان اللي بنحملها اعشق الدقة هذي الاغلب يتركوكي تايهة ماتعرفي كم تشيلي ولا في تعليمات حتى كيف تعملي التمرين صح والله برافو عليكي على التعليمات هذي 1
@
@fatimazahraberrada3888منذ 4 سنواتسلام حبيبتى فاتي بليز عملي فديو لجسم كامل فيه 60 دقيقة صدر + دراعين + ضهر+بطن+موخرة +فخاد داخلية +خصر . بليز بليز فاتي . نعمل ثلاث أيام في أسبوع بنات ساعدوني باش فاتي تشوف تعليق 63
@
@user-ml5ro1cb4fمنذ 4 سنواتربي يسعدك يا عمري انتي يعطيكي العافيه بدنه تمارين شامله فيديو واحد ربي يعطيكي الصحه والعافيه / منو يريد هيج تمرين يحط لايك 30
@
@faab5157منذ 3 سنواتوالله ثم والله ماشفت مدربة مثلك اغيب على التدريب بس ارجع بفترة قصيرة يبين الفرق لكن اوعدك ماراح اغيب ثاني ابدا التدريب معاك متعة شكرا لمجهوداتك 1
@
@user-rb6zv3tr6jمنذ 4 سنواتحبيبتي الله يعطيك الصحة انتي سسب اني انحف نجاح باقي اتزوج دعوتكم انشاءالله صل على محمد 11
@user-bt7gf2gz9pمنذ 4 سنواتاتمنى تشوفين تعليقي وتردين اشوف فيديوهات كتير وبدي تحكيلي أفضل تمرين لشد الجسم ونحت الخواصر مع اتخلص من الجوانب مع حرق دهون البطن ياريت تحكيلي عن أفضل تمرين بيشمل الجسم كلو 1
@
@oumsarakhouloud1878منذ 4 سنواتمليون لايك لاحلى فاتي هذا وين جيت من لصال لقيت الفيديو فرحت بزاف اختك من الجزائر والله انت احسن مدربة 1
@
@user-tz3sd9gj7yمنذ 4 سنواتاحبك فاتي شكراً على الرياضات الحلوه الله يجزاك خير يارب
@
@danialali3427منذ 4 سنواتانا كثير كنت مستنيه هاد فيديو بشكرك حبيبتي على هالفيديو رائع راح جربو بحبك كثير ❤️
@
@user-dd3ps1rq4zمنذ 4 سنواتبحبك كثيييييير استفدت كثيييييير من كل التمارين الي بتعمليها ربي يسعدك حبيبتي
@ragahdsy764منذ 4 سنواتمن تاني اسبوع واحس ب الفرق لك صارو زنودي كتير حلوين وماضل ترهلات الله يعطيكي الصحه والعافيه يافاتي❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 3
@
@HeBa.89منذ 4 سنواتزقزقة ليا تخطف القلب ♥ ربنا يحميها يا فاتي و يحفظهالك يارب هي و سفيان و كنت لسه النهارده بقول لنفسي عايزة اعمل تمارين لترهلات الذراع حبيبة قلبي انتي قرأتي افكاري و نزلتيها 3
@user-bl8vi8mc8dمنذ 2 سنواتحررررررييييق يموووت بالموت خلصته بس بطل
@
@user-qd7zc7wg2uمنذ 4 سنواتانا حامل وكنت متابعه قناتج قبل لحمل وبعد شهر اولد ان شاء الله واريد ارجع لتمارين لانو زاد وزني كثير بشنو تنصحني ابلش ممكن تعملين فديو عن هالموضوع وحاسه بنفسي ضايعه ماعرف بشنو ابتدي
@
@zahra662منذ 4 سنواتراح ابدي بهالتمرين من اليوم لمدة اسبوعين واكول نتيجة والعب بين يوم ويوم القياس: ١٤ اليوم الاول اليوم الثاني حسيت بألم كلش قوي مال تمpan id="hidden8" class="buttons">ارين اليوم الاول بس مع هذا استمريت اليوم الثالث اكتشفت اني ايدي اليمنى قوتها اضعف من اليسرى لان يسراوية اني فأيدي اليمنى تتعب من الحديد كلش وبسرعه وتضل ترجف والالم بعده واكثر بالايد اليمنى وتغيرات حسيت بشد بنسبة قليله بأيديه ....وسعت6
@
@ranaalaoufi5264منذ 3 سنواتانا استخدم يومياً تمارين دمبلز حديد الفديو اللي فيه حديد لازم اسوي هالتمرين او هذاك يكفي وشكراً
@
@reemnaeem8877منذ 4 سنواتفاتي ممكن تمارين للتخلص من بروز المعدة
@
@seasea3699منذ 4 سنواتشكرا لك حبيبتي الزنود قتلتني الله يخليلك اطفالك .
@
@user-ks9wg6qz6mمنذ 4 سنواتفاتى .تمارينك جدااااا جدااااا فعاله و لاحظت الفرق.بكل الجسم.بس بتمنى انا أول مره أطلب منك طلب و ان شاء الله مش أكتر عليك.أريد تمارين جانب المؤخره لأنى أعانى منها 1
@
@meryemzouhri2789منذ 4 سنواتحبيبتي فاتي انا مبلشا جديد بدي اسالك يمكن اعمل رياضة يوميا بس لمناطق مختلفة كل يوم لانك بتنصحي ان نستريح بعد كل تمرين يستهدف منطقة يومين 3
@
@_beautenaturelle6442منذ 4 سنواتشكرا حبيبتي انا مرة سقطت من أعلى على جنبي الايمن دراعي ما فيه كسر لكن دايما احس بألم يصلح هدا التمرين لي
@
@abeerissa3474منذ 4 سنواتحبيبتي اول مرة بعلق كتير بحبك وبحب اسلوبك ومن كتر ما بعمل تمارينك زوجي وولادي لحالون بيقولو هلو هلو حبوباتي
@
@hind30منذ 4 سنواتيصير اعملو يومياً؟ لان اريد انحف الزنود بسرعه
@
@ibouananenaima3111منذ 4 سنواتتبارك الله عليك بنت بلادي الله يعطيك الصحة والعافية برافو عليك 2
@
@najwaalabdle5876منذ 4 سنواتالسلام عليكم هل الاثقال تزيد من كبر الزند ماهيا رياضة ترهل الزند مع كبر الزند يقال ان الاثقال تكبر العضله وتكبر الزند اكثر ؟؟؟
@
@abdullahadel4326منذ 4 سنواتالسلام عليكم حبيبتي فاتي عندي دهو في منطقت الجوانب وماتروح بس شويه يزيد وزني ترجع اريد تمرين اتخلص منه وفي منطقت الذراعين 1
@
@catyanniontop7281منذ 4 سنواتالسلام اختي انا لقيت قناتك بصدفة وبغيت نحكي ليك على معاناتي انا عمري 31 سنة و لدت جوج وليدات قيصرية و انا في مدينة لا يسمح لي زوجي بالخروج لدي دهون على مستوى البطن و الدراعين هل هده التمارين اقوم بيها مباشرة بدون جري؟؟؟؟وهل النط بالحبل ينزل الوزن ؟؟؟ ....وسعت
@
@raghdazaki1555منذ 3 سنواتلو سمحتي انا هشتري اوزان و انا بقالي حوالي ٣ شهور منتظمة على عالتمارين دي يومين بالاسبوع و حاليا بعملها ٣ مرات بالاسبوع مش عارفه اشتري وزن ايه بس انا بحس ان الباي بتحتاج وزن اتقل من التراي بشوية و انا دراعاتي في العموم مليانه عن الملائم لجسمي فبحتاج اني العب عشان انحفها و كمان بعد نا انا نزلت ١٤ كيلو صار في ترهلات بسيطة عمري ٣٨ سنه وياريت تفيديني . شكرا ....وسعت
بليز بليز فاتي . نعمل ثلاث أيام في أسبوع
بنات ساعدوني باش فاتي تشوف تعليق 63
الله يجزاك خير يارب
بشكرك حبيبتي على هالفيديو رائع
راح جربو
بحبك كثير ❤️
يلي يبي سوي الايك ♀️♀️♀️♀️ 25
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 2
ربي يسعدك 1
نزلت اكثر من ٥ كيلو اني جديدة وياج بس هواي ضعفت شكراً استمري❤
و كنت لسه النهارده بقول لنفسي عايزة اعمل تمارين لترهلات الذراع حبيبة قلبي انتي قرأتي افكاري و نزلتيها 3
اليوم الاول
اليوم الثاني حسيت بألم كلش قوي مال تم
pan id="hidden8" class="buttons">ارين اليوم الاول بس مع هذا استمريت....وسعت 6اليوم الثالث اكتشفت اني ايدي اليمنى قوتها اضعف من اليسرى لان يسراوية اني فأيدي اليمنى تتعب من الحديد كلش وبسرعه وتضل ترجف والالم بعده واكثر بالايد اليمنى وتغيرات حسيت بشد بنسبة قليله بأيديه
مش عارفه اشتري وزن ايه بس انا بحس ان الباي بتحتاج وزن اتقل من التراي بشوية
و انا دراعاتي في العموم مليانه عن الملائم لجسمي فبحتاج اني العب عشان انحفها و كمان بعد نا انا نزلت ١٤ كيلو صار في ترهلات بسيطة عمري ٣٨ سنه وياريت تفيديني . شكرا ....وسعت
وشكرا ليكي ....وسعت