المدة الزمنية 7:56

5 دقائق في 30 يوم وانسف دهون الذراعين | دهون الزنود الإمارات العربية المتحدة

بواسطة muscle clinic

115 486 مشاهدة

6.6 K

تم نشره في 2021/04/24

#muscleclinic 5 دقائق في 30 يوم وانسف دهون الذراعين | دهون الزنود فيديو حساب السعرات الحرارية : /watch/QxoCyjJFr1WFC .............................................................. احجز استشارة اونلاين 40 دقيقة مع د حازم طارق من هنا : ‏https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfSkkVO1jKdGcQfYGbcMtbYOxVd7yvvXCzHwU66UOVyjMg5yw/viewform?usp=sf_link ........................................................................... حسابات د حازم طارق على السوشيال ميديا : https://www.instagram.com/drhazemtarek_official/ https://www.facebook.com/hazem.tarek.1426 .............................................................................. : muscle clinic social media facebook : http://fb.me/muscleclinic2017 instagram : https://www.instagram.com/muscleclinic_official/ What's app : 00201027765427 ................................................................................................................ هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى muscle.. عضلات clinic...... عيادة muscle clinic ...knowledge is power .............................................................................. the gear i use : camera canon 80D . https://goo.gl/sj8J9U lens tamron 24-70 . https://goo.gl/y5uasG audio :BOYA BY-M1 . https://goo.gl/N4D4UV .................................................................................................... وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 213

@

@Nora-he4tzمنذ 3 سنوات الشخص الوحيد باليوتيوب اللي اقدر اصدقه ويعطيني المعلومه كامله متكامله ويفهمك ايش يحتاج الجسم بالضبط ،، شكراً لكك جدا ًيعطيك العافية 61
@

@shazaomara2660قبل 8 أشهر الصلاه الابراهيميه تحقيق المستحيل خصوصا في الثلث الاخير من الليل
اللهم صلي على محمد وال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك لحميد مجيد وبارك على محمد وال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم في العالمين انك لحميد مجيد ....وسعت 10
@

@haningh8423منذ 3 سنوات متابعة من الجزائر وأقولك لك الوحيد اللي نصايحو ليها مصداقية و والتجربة خير دليل ألف شكر يا دكتور 7
@

@asmaa_7_mhammad635منذ 2 سنوات مبروووك الثلاثة مليون مشترك
تستحق العسرة مليون ي دكتور 8
@

@AishaAlYafeiقبل 7 أشهر تمضي الحياة وتبقى الباقيات الصالحات :-
لا إله إلا الله والله أكبر و سبحان الله والحمدلله ولاحول ولاقوه إلا بالله وأستغفر الله واللهم صلِ وسلم على نبينا محمد وسبحان الله وبحمده وسبحان الله العظيم واستغفر الله واتوب إليه .. ....وسعت 4
@

@rimrim7434منذ 3 سنوات رمضان مبارك عليك دكتور ممكن تمارين لمرضى هشاشة فقرات النخاع الشوكي.. للبطن والارداف 8
@

@badora2197منذ 3 سنوات رووووعه ممكن تحط لنا تمرين لحرق دهون الظهر والبيطان شكرا 8
@

@nadaabdullah7169منذ 3 سنوات أجمل قناة والله . أشكرك دكتور يعطيك العافية 3
@

@user-eu4te7ds2dمنذ 3 سنوات صدقه جاريه.: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 3
@

@ahmedtoki7797منذ 3 سنوات """ صلو على صاحب طيب الكلام.. خير من استمع لآلام من حوله """ ✨❤️ 7
@

@fireinparadiseمنذ 2 سنوات مساء الفل يا دكتور ،، تسلم علي كل المحتوي الجميل و المفيد و المبسط في الشرح اللي بتقدمه لينا ،، بصراحة تتتساهل القناة ان شاء الله توصل لعشرة مليون مشترك r />لو سمحت ممكن لو تقولي علي مكان عيادة حضرتك للتواجد فيها في الشيخ زايد او ٦ اكتوبر ....وسعت
@

@user-eu4te7ds2dمنذ 3 سنوات صدقه جاريه: اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 3
@

@mohamedtarek7366منذ 3 سنوات مستعمل فيديو عن مستويات تمرين الضغط و الطريقة الصح لكل منهم
لان فيديوهات مفيدة جدااا 1
@

@fatimabouramtane4611منذ 2 سنوات اهلا وسهلا بك سيدي، شكرا على كل الشروحات والمجهودات التي تبدلها في الشرح وإيصال المعلومة الصحيحة للجميع، فلدي سؤال أود إجابتك، سيدي عليه وهو انني اعاني من ألم أسفل الظهر فهل بامكاني القيام بهذه التمارين؟ شكرا جزيلا ومسيرة موفقة.. مشاركة من المملكة المغربية. ....وسعت 2
@

@Learn56784منذ 3 سنوات دكتر حازم ممكن تعمل فديو عن الزاي تنزل دهون وتضخم عضلاتك في نفس الوقت وتخسيس دهون الصدر
@

@mohamedsayed5893منذ 3 سنوات اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ♥️ 6
@

@user-ir1ng2uv1mمنذ 3 سنوات اللهم صل على محمد وال محمد عدد خلقك ومداد كلماتك ورضا نفسك وزنة عرشك وعدد ما ذكر الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلين إلى يوم القيامة عني وعن المسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات، 9
@

@daja1916منذ 2 سنوات كلام جميل جدا
من فضلك .. هل بمكن ان اقوم بهذه التمارين وانا عندي تيبس جزئي في الكتف والتهاب مزمن في اوتار الكف للكتف .. عملت سابقا علاج وتحسنت جزئيا
@

@ronff4832منذ 3 سنوات اللهم صلي وبارك على نبينا محمد و على آله و صحبه اجمعين 3
@

@anapop8764منذ 3 سنوات بعد اذنك يا دكتور ممكن تنزل سلسلة تمارين كامله لكل عضله ف الجيم
يعني تمارين البنش تمارين الظهر والباي والتراي وهكذا ممكن 3
@

@ahmedtoki7797منذ 3 سنوات '''''' اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين '''''' ✨❤️❤️ 8
@

@hassanalisalama52منذ 3 سنوات شكرا على فيديوهاتك المفيده جدا والله و كان عندي اقتراح متعمل برنامج تمارين فيه الوقت و التمرين الي الازم نعمله لو عايزين نخس زي البرامج الي موجوده بس مش بتكون حلوه و حطه علي جوجل بلاي 3
@

@mohamedrayan257منذ 3 سنوات اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى أله وصحبه وسلم ❤️
سبحان الله وبحمده سبحان الله الله العظيم❤️
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته❤️
الحمد الله❤️
لا إله إلا الله❤️ ....وسعت 1
@

@ahmedtoki7797منذ 3 سنوات """ اللهم اشف مرضانا يارب ومرضي المسلمين أجمعين يا الله يارب العالمين """ ✨❤️ 4
@

@user-ne1qv5kn6yقبل 6 أشهر صارلي شهرين اتمرن بالجم شفت فرق بسيط وتركت اسبوع رجعت اترهلت والسبب هو اني لم اترك الدهون والزيوت فالسبب الرئيسي هو الاكل الغير صحي
@

@fatimaeasaeasaقبل 4 أشهر اللهم صل وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلى آله آله وصحبه وسلم
@

@inaszahran5430قبل 8 أشهر انا لسه عارفه القناه من اسبوع و تقريبا خلصت الفيديوهات كلها ماشاء الله ربنا يبارك . عندي سؤال, طيب لما مفيش spot fat reduction ليه التمرين مركز علي الدراع ؟ مافهمتش كويس النقطه دي 4
@

@pstat1781منذ 3 سنوات أخــوتــي لا تــنــسـو مــقـاطــعـه الــمــنـتـجـات الــفـرنـسـيـه ف أن نــصـره رسـول الله شــرف عــظـيـم لا يــنـالـه الــمــنــافـقـون،، (❌❌ 14
@

@danahsaud4671قبل 5 أشهر البدايه ٢٠٢٣/١١/١٠
الوزن :٧٨
عرض الزند :٣٦.٥
نلقاكم في ٢٠٢٣/١٢/١٠
الوزن:
عرض الزند : 3
@

@ahmadadam2728منذ 3 سنوات نبغى طريقة التخلص من دهون الثدي للرجال 2
@

@malikarkiaa6022منذ 3 سنوات وجبة الإفطار هي ضرورية فقط لمن يذهب لعمل شاق. و غير ذلك ليست وجبة الإفطار ضرورية بالعكس احسن شي هو الصيام الإسلامي او الصيام المتقطع 9
@

@salmaeldawa7002منذ 3 سنوات عاوزة أسأل حضرتك هو أنا مكنتش يعاني من وزن زائد بس كنت بلعب جيم تقريبا مكملتش شهر وكنت بلعب كارديو بس لكن جيت كدا عملت يومين تمرين مش فاكرة الآلة اسمها ايه بس كانت بتشد الدراع كدا باي أو تراي مش عارفة بس لما وقفت بحكم دراستي وكدا زدت و اللي زاد اكتر دراعي هل دا عشان وقفت جيم ولا زدت طبيعي هرمونات يعني ،مع العلم اني زدت بعد ٣ اسابيع مثلا من وقوف الجيم ....وسعت 3
@

@user-mj3ym9lz9iمنذ 2 سنوات ماشالله كاتبن جسمك جميل جدا غير مبالغ بي الله ينطيك لصحه والعافيه اني متابعتك من العراق
@

@jabiralharbi7471منذ 3 سنوات سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته اللهم صل وسلم على نبينا محمد عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 3
@

@user-wx1sk5rr6tمنذ 3 سنوات دكتور انا محتاجه مساعده جد جد انا كان وزني ١١٠ سويت رجيم او بالاصح قللت اكلي بنسبه كبيره نزلت كثير خلال ٨ شهور حاليا وزني ٨٠ عندي مشكله جسمي تقريبا كله خس لو مو كثير شوي بس الزنود ماتغير فيها شي والمشكله انها مو جلد يعني مليانه وانا مو عارفه اهل العب اثقال او ولازم تصير جلد عشان اشدها بالاثقال جد محتاجه مساعده لاني لعبت بالاثقال كثير ماشفت نتيجه طفشت وتركتها ساعدني عن جد كاره نفسي والمشكله مقاسي صغير بس اشتري اكبر عشان زنودي ....وسعت 7
@

@balloon7782منذ 3 سنوات هل التمارين هدي لمدى الحياة يدكتور ولا فترة معينة ونوقف.يريت توضح في مقاطعك الي تتكلم.فيها عن التمارين المدة الي يحتاج اليها التمرين وهل نستطيع التوقف ولا تصير روتين حياة وهل لمن نوقف نرجع متل ما كنا.. 5
@

@malkmaloka3155منذ 2 سنوات اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
@

@lenaleelee113منذ 3 سنوات سبحان الله كل ذي التمارين اسويها اكثر من شهرين بس ما شفت نتيجة متى اشوف نتايج 14
@

@shakoushshakoush2718منذ 3 سنوات نفسي اكون سبب في ١٠٠٠ صلاه على النبي، ❤️❤️❤️
عليه افضل الصلاه والسلام ، 18
@

@ghhku14قبل 5 أشهر أخي شكرا على معلوماتك قيمة
لكن نصيحة تجنب إستخدام موسيقى لأنها حرام
@

@hakeemalsbtty5513منذ 2 سنوات دكتور هل هذا التمارين ممنوع منها الذي يتعرض دائما من حمل الثقيل لاانزلاقات غضروفيه جزئية وألم ومشاكل 1
@

@hanaharid6227منذ 3 سنوات دكتور انت اترقت لكل المواضيع الا موضوع واحد هو الانفصال العضلي خاصة للمراة بغد الولادة من فضلك نريد شرح المشكل وكيف العلاج منه .من فضلك هذا المشكل يعاني منه الرجل والمرأة .سكرا 3
@

@user-mj3ym9lz9iمنذ 2 سنوات بس ملاحضه كابتن حاول تقرب لكامرا اكثر بلتمارين
@

@user-cs9wd3dd6tقبل 6 أشهر دكتور. كوب. حلبيب. كبيير. كل. يوم. هل. يناسب. الرجيم. وتنزيل. الوزن 1
@

@theamazingma.1.0منذ 3 سنوات لو سمحت انا بطلب منك في كل حلقة في الكومنت انك تتكلم عن الhip dysphoria. فلو سمحت ينفع تتكلم عن الموضوع ده. 2
@

@user-qs7ry7kg2oمنذ 3 سنوات والله العضيم إلى دعيت من قلبي ❤ لكل شخص دار ليا ابووني الله يفرجها عليه دنيا وآخره ويرزقو الجنة 6
@

@user-di5jw8sh3oمنذ 3 سنوات لو سمحت يا دكتور اتكلم عن scoliosis بشكل عام 1
@

@WardaSaad-wy7qjقبل 3 أشهر مرحبآ دكتور هل تمارين الذراعين نقدر نلعبهن مع تمارينات البطن والافخاذ والظهر والخصر
@

@mxmz9095منذ 3 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته هل في طريقه توقف الطول 1
@

@zikoujx8766منذ 3 سنوات يا دكتور حازم حاب سلسلة عن مرضى حساسية القمح بليييييز يلي معي لايك
@

@user-vm5hu3kp3jمنذ 3 سنوات هل لبس حزام شد البطن بعد الحمل أثناء ممارسة الرياضة مفيد او مضر؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
@

@laylaalqalam892قبل 3 أشهر ولي كل الدكاترة والكرتش ينصحون بتاجيل الافطار لانه يرفع الانسولين وينصحوننا بصيام المتقطع
@

@user-bi7lf4pj4xمنذ 3 سنوات هل هذه التمارين او اي تمارين مذكورة بفيديوهاتك تصلح لاشخاص مصابين باي ديسكات بالعمود الفقري او شد عضل مزمن 3
@

@user-ht6dg1zp2bمنذ 3 سنوات جزاك الله خيرا ولكن حبذا تكرما لو تزيل الموسيقى
@

@user-ur7bg2yw4yمنذ 3 سنوات جزاكم الله خيرا .. لكن الفيديوهات بدون موسيقى كانت أفضل ونستطيع ننشرها .. 1
@

@nodymohamed101العام الماضي هل هذه التعليمات تفيد في ليبديما الزراعين
@

@user-nr3cu5kg3iمنذ 3 سنوات السلام عليكم أني متابعه جديده ممكن تنصي صوت الميوزك لو سمحت
@

@danolouiza1425العام الماضي هل اعمل احماءوهل تمارين دي تنفع للمبتدئين
@

@-thebest3372قبل 5 أشهر اذا كانت العضلات في الذراعين كبيرة هل هذه التمارين تنفع ولا تضر بزيادة لانها هتكبر العضلات؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
@

@he5420منذ 3 سنوات حازم أنا جسمي مظبوط على الشعره مفهوش زياده بس دراعي تخين ودايما شكلي اتخن بسببهم
لو خسيت دراعي يبقي شكله مقبول وباقي جسمي بيبقي شكله وحش
>أعمل إيه
اخسس الدراع وباقي جسمي يبقي شكله وحش ولا اسيب دراعي وخلاص ....وسعت 1
@

@Dexter32133منذ 3 سنوات طب انا بزودها بنفسي بالسبليمنال و بتزيد عشان شكل العضلات يبان اكثر
و لو عاوز ارجعها تاني و تبقي عضلات بس بقدر لكن شكل العضلات يبقي مش حلو
عاوز تمارين تكبير العضلات فقط 1
@

@joeljoe8894منذ 2 سنوات الله صلي وسلم على سيدنا محمد والله وصحبهم اجمعي
اسخفر الله
الحمد الله
لا الاه ألا الله
استغفر الله
الحمد للاه
@

@moaaz-Amrمنذ 3 سنوات شكرا يا دكتور انا كنت وزني 2 طن بس انت خلتني اخس طن شكرا جدا يا دكتور
دلوقتي وزني طن واحد بقيت اتقل من النقل 5
@

@user-ph8fw2oq7mمنذ 2 سنوات راح اجرب وادعيلي لان اعاني من زنود مترهل بصورة مو طبيعية
@

@Aaa-yf5sgمنذ 2 سنوات كل من شاف تعليقي. يدعو الي انحف. السمنه مسسبتلي. كابه. ربي يخليكم ادعو لي. انحف. ويضعفن. زنودي 3
@

@myhapphworld7229منذ 2 سنوات ينفع لو عملتها مرتين ف اليوم ال هما ال٥ دقايق دول هل كويس ولا خطر + بس ربنا يقدرني واقدر اعمل اول ٥ دقايق الأول
@

@monah2076منذ 2 سنوات ‏طيب أنا عندي أصابه في كتفي ‏ ‏اعمل ايه
@

@eslameldeep8803منذ 3 سنوات يا كابتن انا زهقت عن خساره الدهون عايزين نتكلم عن النحافه شويه 1
@

@basharbadwi7013منذ 3 سنوات شكرا يا اخي !
اتمنى الفيديو الجاي عن الخواصر ودهون اسفل الظهر جسمي كلو جامد بس في شوية دهون صغيرة خاربة منظر الوسط و قرفاني جدا ومش عارف اعمل ايه 15
@

@user-zo6vt7wb7qمنذ 3 سنوات حسنات لي ولك :
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا وشفيعنا محمد وعلى اله وصحبه أجمعين
لااله الاالله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
سبحان الله والحمدلله ولااله الا الله والله اكبر
لااله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين
اللهم اني استغفرك واتوب اليك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الله اكبر
لااله الا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير.
اللهم اغفر لي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والاموات ....وسعت