@user-jz7uw5yw6eمنذ 3 سنواتتمارين ولا اروع ولله العضيم عملتهن لمدة ٦ ايام كان قياس الذراعيين 33 هلق ٢٧ بتشكرك يا سارة انتي ولا اروع 627
@
@user-ps4ze8vg3eمنذ 3 سنواتليلة جمعة اكثروا صلاة على نبي اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ❤️❤️ 10
@
@user-et8cg1kw5bمنذ 2 سنوات٤ونص مليون ليحاااااجوكي يوم القيامه وانت رح تتحاسبي عنهم كل واحد شاف لبسك رح تتحاسبي عنه ويحملون اوزارهم واوزارافوق اوزارهم اصحي اصحي الدنيا رايحه كيف رح تتحملي نار رب العالميين 144
@
@NoorHassan-sl5nqمنذ 3 سنواتأنتي الجزء اللطيف الذي ألتجئ إليه كلما أتعبني العالم♥️. - ل سارة 32
@
@Aisha_Aliمنذ 2 سنواتحلو التمرين، بس بتمنى اللباس يكون محتشم أكثر عشان نقدر ننقل التمرين ع الشاشة ونتمرن معك 5
@
@soumiaghomri4325منذ 3 سنواتسارة اعمليلنا فقرة رياضية خاصة بالحوامل والحركات الممنوعة على الحوامل بلييز طلعوا الكومنت 24
@
@sjo1656قبل 7 أشهراللهم إني أستغفرك من كل ذنب خطوت إليه برجلي أو مددت إليه يدي أو تأملته ببصري أو أصغيت إليه بأذني أو نطق به لساني، أستغفرالله العظيم 2
@
@Beauty-uu1pmقبل 2 أشهرشكراً جزيلاً سارا على هذه التمارين الرائعة عن جد استفدنا كثير وان شاءالله يصير عدنا الجسم الذي نحلم بيه ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@
@user-bg4se5dh2xمنذ 2 سنواتتسلمي اد ايه ممتازة. بس بليز من فضلك خلي التمارين امام الجميع ببنطلون بلاش شورت او مثل ها البوكسر الحريمي .. اعتذر على النصيحة ولكن حسيت انه مهم ربنا يكرمك ويرزقك الخير كله 5
@
@Mee_Hsaneمنذ 2 سنواتالي يعجبني بالتمارين تبعك يأساره انو اي منطقه بالجسم تعملي لها تمارين بنحس بحرقه وفعلا نحس انها اشتغلت من قلب ربي يسعدك استمري ❤ 16
@
@oskingking5109منذ 3 سنواتتمارينك راءعة وفعالة جدا بس يا ريت تستري نفسك شوي حبيبتي ابني يعمل رياضة معي وشكرا. 5
@imane4081منذ 3 سنواتخلصت التمرين حريق حررريييييييييق خاصة حركة البوكسرز( الدائرة بسرعة) يسلمو سارة 182
@
@nooralshams2640منذ 2 سنوات(واتقوا يوما ترجعون فيه الى الله )… احشمي نفسك قبل فوات الأوان وقبل ما يحشموكِ غصباً عنك .. اسأل الله لك الهداية .. وما كتبت هذا الكلام تنمراً بل نصيحة لكِ قبل فوات الاوان .. 5
@
@imane4081منذ 3 سنواتشكرا يا سارة سبحان الله دخلت ادور على هيك تمارين وصلني اشعار فالوقت المناسب u are the best ❤ 128
@
@probably639قبل 7 أشهركملت اسبوعين على هذا التمرين الزند كان 35cm صار 31cm شكرا كتير ساره ❤️❤️ 22
@
@user-ym1en7yb2uمنذ 3 سنواتاهلان ساره ❤️ الحلوه ممكن تسوينا فديو لتصفير وتنحيف لأفخاذ وتخلص من الخسفه وتخلص من دهون الخواصر هم 14
@
@user-jr3we7in3iقبل 9 أشهرتمارين رائعة فعلا في ستة ايام نقص قياس الذراعين من ٣٨ الى ٣٣ 22
@
@reri9منذ 3 سنواتسارة بليز نبغى نظام شامل غذائي ورياضي للمتكممين اللي خسروا أوزان كبيرة وترهل الجلد ومافي طاقة و وجبات صغيرة خلال اليوم 4
@
@hebarajah150منذ 3 سنواتبناااااات هيا نبو يوصل كلامنا ل ساره بدنا تحدي متل سلسله ست اسابيع او لايف لمده اسبوع 1
@
@nanooshsy1763منذ 3 سنواتسارة اقسم بالله كنت قاعدة عم فكر انو بدي تمارين الذراعين اجاني اشعار منك كأنك عم تقرأي أفكاري والله مصدومة والله كأنك قاعدة بقلبي بحبككككككك يا كوتشي المفضل 6
@
@hana-rc6rwمنذ 2 سنواتإن شاء الله ابدا في هدا التمرين ذراعاتي كتير كبار وراح اعدل التعليق 1
@
@linklina8706منذ 2 سنواتانتي طاقتي الايجابيه اشكرك انا قبل سنه نزلت معك للامانه٣٠ كيلو وقفت لانه نحفت ككثير بس هسه رجعت العب لانه حسيت رح ارجع انصح 4
@
@hamoudboufarik4582قبل 7 أشهريسعدني تجربة هادي التمارين محتاجتها كتير في ترهلات
@
@imanmohammd4875منذ 2 سنواتشكرا كثير كثير ياسارة عجبني التمرين كثير خاصة لما عملتينا تمارين الاطالة بالنهاية شكرل كثير بسدايما عملينا اطالة في كل قيديوهاتك 7
@retajal2776منذ 3 سنواتيا الله كنت محتاجه هالفيديو بلييييز اعمليلنا تمارين مركزة لي الارداف 81
@
@oumchaker5540منذ 2 سنواتانا مشتركة جديدة من الجزائر رح نتدرب مع بنتي كل يوم ان شاء الله مع فيديوهاتك المحفزة شكرا 9
@
@user-wy4mt6ut9sمنذ 2 سنواتلكل اللي مهتمين بحساب السعرات الحراريه في الاطعمة اتفضلو هنا في احسبها صح + برافو ساره انتي رائعه 1
@
@milaalbi2055العام الماضيصرلي ٣ ايام عن أتدرب معك ع كارديو الخصر وع سد الصدر وهذا كمان سد الذراعين اول يوم بلش بلزراعين استسلمت عند البوكسنغ بس امسالله يوم بعد يوم بتعود أملي فيكي ♥️♥️ 1
@
@s_shaery3058منذ 3 سنواتسبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته 5
@adamben8736منذ 3 سنواتمن فضلك سارة انا عندي تضخم في ذراعين متى تبين نتيجة مع هذ تمرين ردي عليا ارجوكي 15
@
@monirahal-sharif738منذ 2 سنواتانت شي جميل انت طاقة ايجابية متناهية ،، حتى لو كنت مسوية التمرين كذا مره شعور المتعة بعده يحسسني بسعادة في كل مره ،، من القلب شكراً سارونة❤️ 30
@
@queenmaya1003منذ 2 سنواترح بلش من اليوم و ان شاء الله رح ارجع بعد اسبوع اقول لكم النتيجة ، ذكروني ارجع و ادعولي 6
@
@laayounesh5327منذ 2 سنواتالذكاء جمال الابتسامة اللغة الإنجليزية الرشاقة 1
@
@aslmamohmmaed.3114منذ 2 سنواتمن اكثر الناس الي روحهم حلوه ويحببونا برياضه شكرًا لكِ ساره .
@
@alkmarmlake7004منذ 3 سنواتالف شكر لكي خلصت التمرين فعلآ اكثر من رائع. احبج اهواي. 5
@user-rf8fq4dg3fمنذ 3 سنواتبليززززز سارة اعملينا تمارين مقاومه لجسم كلو انا عن نفسي محتاجتهن كتير مشان انزل الأنسولين الي عندي بليز ساره دكتور قال لي اعمل تمارين مقاومه لكل الجسم 3
@
@sba2021منذ 2 سنواتأنصحكم في ساره بوبفيت وربي قويه وتجيب نتيجه في اقل من أسبوع بس لازم تلتزمي معها أنا كان وزني ٧٠صار ٤٠ حيل نقستتتتتتت شكرا مرهههه
@
@I-maidhمنذ 3 سنواتساره هذا لازم يدخل بالبرنامج المكثف بموقعك الالكتروني
@
@user-ds6sc2th7rقبل 11 أشهرتمرين جداً رائع حسيت صاار حريق ب الذراعين حبيبتي سارة مااعرف شلون بشكرك على تمارينك وتحفيزك ل فراشاتك ربي ايوقفك دائماً ،،،، متابعينك من العراق ❤ 9
@
@user-jl5fq6od4jمنذ 2 سنواتانا لسه صرلي ٣ ايام وان شاء الله احصل على نتيجه دعولي يابنات انو انحف كامل 1
@user-fz3dz8cx8bمنذ 3 سنواتساره انا الافخاذ والارداف كبيره يعني الجزء السفلي اكبر من العلوي ف بدنا تعمل فديو فديو سلسله تمارين لمده شهر لتصغير هي المناطق كتير بحبك ❤️ 3
@user-em6ll1ex2jمنذ 3 سنواتيحلووك من الحجر المنزلي وانا معاك اول باول وتغيرر جسمي مراا حبيت
@
@user-we2qq2ko7pمنذ 3 سنواتنبغى تمارين مشي و حركات خفيفه.. بدون قفز لمده ٢٠ دقيقه مع اطاله.. 3
@
@yoyo3473منذ 3 سنواتشكرا علي فيدو زراعي كبيرشكرا نزلتي وقت المناسب
@
@oumabdellahbezzaouia5976منذ 3 سنواتشكرا سارة على المجهود الذي تقدمينه لفراشاتك يا ملكة الفراشات♀️ بسببك سرنا نحب الرياضة 11
@
@aminmano2920منذ 2 سنواتتحفه وان شاء الله هستمر عليه ودراعاتي تخس❤
@
@user-wn1nc3fj4dقبل 7 أشهرحبيبتي سارة انتي اكتر من رائعه لكن هاذا تمرين حرقني ايدي وصرت اصرخ من وجع عم اعمل كل يوم ان شالله بطلع فرق متل ايديكي زنودي كتير كبار
مقاطع الفيديو ذات الصلة على تنحيف الذراعين وشدهم | تقريب الثديين | تمرين قصير وفعال | مع سارة بوبفيت | POPFIT16 الإمارات العربية المتحدة:
أسأل الله أن يزينك بزينة الحياء والستر وجميع المسلمات ♥️♥️ ....وسعت 8
- ل سارة 32
u are the best ❤ 128
في ستة ايام نقص قياس الذراعين من ٣٨ الى ٣٣ 22
بسدايما عملينا اطالة في كل قيديوهاتك 7
بلييييز اعمليلنا تمارين مركزة لي الارداف 81
بتعطيني طاقة ايجابيه ❤️❤️❤️❤️❤️ 6
جمال الابتسامة
اللغة الإنجليزية
الرشاقة 1
خلصت التمرين فعلآ اكثر من رائع.
احبج اهواي. 5
ياريت تعملينا فيديو تمارين تقوية عضلات الرقبة والاكتاف بتعرفي معاناتنا 18
فعلاً التمارين حرققت كثيير وحسيت فيهاا ❤❤❤ 9
حسيت مش قادره اكمل بس كلامك بيشجع 1