私の 'my' 考え事が私？

［お便りから］ ヨーガを正しく理解する機会にこれ迄縁を持つことなくただ刷り込 みを信じ…自分は何をやってきたのだろうと思います。シャヴァア ーサナは体操の後十分な弛緩とそれにより諸々の効果を得るだろう とやってきましたが渡辺先生は講義の流れの中でシャヴァアーサナ の状態を保たれそのままお話されても肉体感がないと…感じました 。座してもどの様な時も呼吸と意識…凝り固まった習気がまたほど けていくようです。 ［返信］ ほどけるのを感じる＜凝り固まった習気＞は、そう簡単には解消されないですね…

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