كيفاش تتخلص من الإدمان على الهاتف | إدمان الهاتف و علم النفس الإمارات العربية المتحدة

يعد الهاتف سلاح ذو حدين فعندما تجد نفسك تتصفحه بلا تفكير فإنه يصبح مصدر إلهاء، نقدم لك الإجابة حول كيف أتخلص من إدمان الهاتف؟ ---------------------------------------------------- 00:00 مقدمة على ادمان الهاتف 01:22 أضرار الهاتف و فوائد الإنقطاع عنه 03:21 الدوبامين و دماغك 08:00 كيف تتخلص من إدمان الهاتف 11:23 خاتمة --------------------------------------------------------------------- 📧 Contact Me: Ossagitub@gmail.com --------------------------------------------------------------------- ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ 🔻 'The Medieval Banquet' by Silverman Sound is under a Creative Commons license (CC BY 3.0) Music promoted by BreakingCopyright: http://bit.ly/Silvermansound_Medieval� �� 🔺 🔻 Track: Yusuf Alev - Yoros Music Provided by Magic Records Listen To The Original: /watch/�wQ80QVx05rA0Q �� Free Download: https://fanlink.to/yoros� �� 🔺 ♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪♪ ----------------------------------------------------------------------- مواقع التواصل الإجتماعي https://www.facebook.com/ossagi3/ https://www.instagram.com/ossagi0/ –––––––––––––––––––––––––––––– عدد المشتركين وقت رفع الفيديو: 671.000 مع تمني الدعم والإشتراك. ------------------------------------------------------------------------------------- 📘بعض المصادر المعتمدة📘 📘↑http://www.baylor.edu/mediacommunications/news.php?action=story&story=145864 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-with-cell-phone-addiction/ 📘↑http://www.popsugar.com/tech/App-Counts-How-Many-Times-You-Go-Your-Phone-35731893 📘↑http://www.webmd.com/balance/guide/addicted-your-smartphone-what-to-do 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-with-cell-phone-addiction/ 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-with-cell-phone-addiction/ 📘↑https://www.psychologytoday.com/basics/mindfulness 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-with-cell-phone-addiction/ 📘↑http://www.eomega.org/article/how-to-recognize-deal-with-emotional-triggers 📘↑https://student.societyforscience.org/article/watch-out-cell-phones-can-be-addictive 📘↑http://www.helpguide.org/harvard/benefits-of-mindfulness.htm 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-with-cell-phone-addiction/ 📘↑http://www.mentalhealthamerica.net/conditions/social-support-getting-and-staying-connected 📘↑http://psychcentral.com/lib/coping-with-cell-phone-addiction/

الفئة